ESTIU 2007

Bon dia estimats filòsofs! L'estiu ha arribat. El sol comença a estrènyer de valent. Tenim ganes de refrescar-nos, de menjar una bona paella, una amanida, tumbet, trampó a la fresca, com dèien els avis d'un temps, també ens pot venir de gust beure un poc de gelat. Què en direm de la becadeta després de dinar deixant les finestres obertes perquè hi hagi un poc de tiro, o si s'esdevé a la platja sota un pi mentre fem la digestió, veiem per la televisió, o escoltam la Grande Boucle per la ràdio. És important tenir present que les millors hores per prendre el sol són les primeres i les últimes del dia. El forat de la capa d'ozó és cada cop més extens i les filtracions de raigs ultravioleta és peniciosa per a la nostra pell. Cada any és més important aplicar-se protecció solar. Per si algú no se n'ha assebentat, existeixen envasos que a mode d'aspersor en spray t'eviten haver d'empastifar-te les mans de crema. Els infants han de ser molt ben curats en aquest aspecte. Treis-los de patir asolejades de migdia i de capvespre quan el sol romp les pedres. Proveiu-los d'una bona gorra i no les hi marqueu el costum de prendre el sol passivament a la tovallola volta i volta, tal qual un tall de carn ben cuinat. Les conseqüències d'una insolació són deshidratacions, cremades de diferent consideració, enfebliment de la pell i dels seus mecanismes de regeneració, marejos i cefal.lees. En aquest extrem us recoman de qualsevol manera que abans d'encarar l'estiu us faceu una anal.lítica general si us trobau fluixos el mes de maig, perquè si una persona no és molt menjadora i no té consolidat l'hàbit necessari de cobrir les demandes mínimes d'aigiua, menjar fruita i proveir-se de sals minerals, és camp abonat per sortir perjudicada d'un estiu calorós. La infantesa i l'ancianitat són les edats més sensibles al xafogor, com en el seu moment al fred. Assegurau-vos a la casa que la ventilació sigui l'adequada, anau alerta amb els equips d'aire condicionat. La temperatura interior no hauria de ser més de cinc graus inferior respecte de l'exterior. Els contrastos continuats i significatius poden ocasionar faringitis i constipats molt pitjors que els d'hivern. Guardau-vos de la tendència a beure ràpidament refrescos gelats, apart de mal de cap i par cardíac, porta angines i febres en un temps que més que per estar malalts, és per gaudir.Passant a aspectes més positius: heu provat d'anar a vetllar a la platja per la nit. Fas un soparet amb la família, els amics, la teva parella, amb veles. Un poc de parlar i un bany. L'aigua és calenta degut a l'intercanvi de temperatura entre la terra i el mar. Un plaer sublime. No té perquè ser un acte d'un dia per Sant Joan. Recordau que quan som a l'hivern anhelam aquest temps i podem penedir-nos del que no hem fet. er favor, en acabar la reunió, no oblideu dipositar les deixalles en el contenidor pertinent.